Теперь утренняя йога в Краснодаре на ФМР проводится и в йога-клубе Боги-Йоги

Каждый день мы испытываем напряжение и нуждаемся в регулярном восстановлении сил. Офисная работа может отрицательно сказаться на здоровье женщины, особенно на ее опорно-двигательной системе и позвоночнике. Поэтому занятия йогой, способствующие восстановлению организма, становятся очень актуальными. Творческая мастерская йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные уроки йоги, а также занятия в группах до 5 человек.

Какую пользу дает йога, если ей заниматься?

Йога при систематических занятиях способна помочь:

• избавиться от беспокойства и бессонницы
• укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
• сбросить лишний вес
• развить координацию движений
• выровнять энергии в организме
• восстановить полноценную работу мозга
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы
• активизировать работу желудочно-кишечного тракта

Чем удобны и полезны групповые и индивидуальные занятия йогой дома?

Прежде всего - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе любителей йоги в любое удобное для Вас время. И тогда не надо подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить занятия йогой в Ваш жизненный график. Вдобавок там проводят занятия с выездом на дому для всех желающих. В таких условиях (когда комфортно и никто не отвлекает) рекомендуется делать секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые тренировки совершенствуются с учетом нюансов по состоянию здоровья: кто-то хочет просто похудеть, иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кому-то хочется укрепить иммунитет. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Также проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба

• Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
• Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
• Сайт: https://Bogi-Yogi.Ru